对付吃这件事，每私人都有自身的喜欢。有人无辣不欢，有人饮食平淡，有人大口吃肉，也有人维持只吃草。

　　然而，全部人都了解过犹不及的路理，再好吃的器材也要维护在肯定的限定里，平均饮食，才气让肉体倍儿棒不罹病。

　　上图这位笑容光明的小姐姐名叫詹娜·萨姆索诺娃 (Zhanna Samsonova) ，是一位来自俄罗斯，生涯在东南亚的博主。

　　平素里，她做过瑜伽教员和按摩师，控制过素食厨师，也很怜爱在酬酢媒体上分享本身的生计式样。

　　可真正让她成名的，还是她的饮食民风。这些年来，她平昔在TikTok、脸书和Ins上胀吹纯素生食饮食，并以是受到追捧，也算是一位有重染力的素食网红了。

　　痛苦的是，《每日邮报》本日报途，詹娜已于7月21日在马来西亚毕命，享年40岁。

　　当然她官方死因的尚未肯定，但她的妈妈把女儿的仙逝归因于霍乱样感化，以及纯素饮食激励的身段疲困不堪。

　　收场上，就连詹娜的妈妈也不赞扬女儿至极的饮食风气，也曾一再三番试图说服她引入更平均的饮食风尚，但最后枉费无功，均被拒绝，缘由在詹娜的心中，纯素生食才是最健旺的饮食形式。

　　原本，詹娜从命纯素饮食依然有大致十年的时代了，起首她还是会偶尔吃点鱼和奶制品，但慢慢地，她就起头越来越不听劝。

　　依照她在外交搜集中的视频中所称，在昔时的四年里，她向来生涯在东南亚，只吃周备生的纯素饮食，确实一点来说，她只吃水果、葵花籽芽、水果冰沙和果汁。

　　听起来或者有点缺乏，但举动美食博主的詹娜也是线分的的精力把水果们做出来花招。

　　长久食用这些食物也给詹娜带来了很多庞大的变动，比如体重下降，例如看起来比同龄人加倍衰老，但这些各类在她的心中都是好事：

　　即使我作为生食厨师有许多领悟，但我们吃的食物很简单。全班人心爱开发自己的食谱并鞭策人们吃得更康健。

　　全部人每天都能看到所有人们的身体和思想发作转变，所有人爱新的自身，我们也永久不会再去依照过去的风尚。

　　只是祸殃的是，在詹娜友人们的心中，她所谓的矫捷食物拔取正是导致她断命的罪魁祸首。

　　其中一位朋侪声称，在昔时的七年里，詹娜只吃众多而甜的菠萝蜜和榴莲，这就是她的主食。所有人就算不是别名医生，也能懂得这会导致什么功效。

　　早在几个月前他们在斯里兰卡看到詹娜时，她就一经能看起来很委靡了。彼时，她双腿肿胀，淋巴液渗出，大家送她回家探寻调治。然而，她很快就逃跑了。

　　自后，我们在普吉岛再看到她时，情形更糟了。谁住在她楼上一层，每天我们们都悼念早晨起来会开掘她毫无欲望的尸体。我们叙服她搜求调养，但平素没有班师。

　　这话恐怕跟Ins中大摇大摆的詹娜挂不入网，但一旦她开启没有美颜滤镜的小视频模式时，所有人就能瞟见詹娜可靠而苍老的个别

　　她看不见本身失踪光后的眼睛，变白的头发和被磨难的身材，惟有她本身相信所有都很好。

　　毕竟上，美国排名第一的矫捷信息网站Healthline就给出过对于生食饮食的少少筑构和戒备：

　　当然生食饮食可能带来多种矫捷益处，搜罗减肥、改良心脏康健和低重患糖尿病的危机，但这种饮食方式也有缺陷，加倍是在安插不周的情形下。

　　其中就搜罗缺少健壮骨骼所需的钙和维生素D，这就或许导致维生素B12的水准不理想，从而导致血虚、神经体系破坏、不孕，乃至可能导致心脏病。

　　本月早些岁月公告在《营养学杂志》上的一项探寻也发现，100%的纯素饮食到场者每天摄入的维生素B12低于创议的2.4微克。

　　但是，假使詹娜的饮食大概存储负面感导，但她的很多诚实随同者到如今仍旧屏绝肯定是饮食风俗导致了她的死亡，全部人反而表达，詹娜是被她吃的水果中的化学物质杀死的。