据都邑快报2023年12月报讲，浙江大学医学院从属邵逸夫医院接诊了一位72岁的患者，并从她的右腿里取出了将近40厘米的血栓。

　　老人右腿突发苦楚3天，困苦大白，况且症状发现得毫无征候，从全盘正常到无法行走，主旨没有任何过渡。

　　医师搜检后觉察，老人的右下肢皮肤温度冰凉，右足背动脉没有扪及搏动。脚趾苍白没有红色，脚尖尚有少许发紫，是肢体速要坏死的示意。医师推敲患者年纪大，一条腿突发速苦无法走路，又有房颤，可能是血栓栓塞，而经搜查切确如此。

　　“方今公共对健壮比赛合怀，长远没有取过这么长的血栓了。”接诊医生浙大邵逸夫医院血管外科重心副主任、浙大四院血管外科主任朱越锋称，一般来叙，老人这种情状早期就是从心脏里掉下来的小血块，敷衍1-3厘米，掉到下肢动脉导致血管阻碍以后，这3天内，又在壅合已久的动脉血管里形成新的血栓，因此取出的血栓有30-40厘米这么长。①

　　中国医学科学院阜外医院血管主题副主任医生马文韬2021年在“阜外叙心脏”民众号刊文介绍，从理论上说，血栓可能发作在动脉和静脉体系内的任何地方。

　　这三种速病发病率高，且破坏大。当然，其全部人位置也无妨长血栓。例如，肠子上的动脉、肾动脉等等，但相对发病率较低。

　　心肌梗死、脑梗死民众都比试流利了，是产生在动脉体例的血栓。静脉血栓栓塞症包罗下肢深静脉血栓和肺栓塞，是爆发在静脉体例的血栓。②

　　吉林大学中日联谊医院困苦科主任大夫罗民2022年在人民日报健康号“心脑血管罗民医师”刊文介绍，心脏血管梗阻指的就是冠心病。模范的症状便是胸痛，褂讪型心绞痛是最常见的，在临床上又被称为劳力性心绞痛。患者会理由勾当量（勾当、劳累）的增进，使心脏加疾勾当，增长心肌消磨，但由于存储血管湮塞，血液的提供量已经无法称心增长的消耗，这种供需不稳重的情景就是安稳型心绞痛。

　　这类患者的胸痛症状会原由中断勾当、充裕阻碍而缓解，继续本事不会太久（假设超出20分钟，须要怀疑心梗，请马上拨打120救援电话）。

　　但并不是讲患者只有胸痛症状，患者的不适症状留存放射性，前胸背面、左肩左臂、下颌牙齿困苦都是不妨涌现的并发症状，须要进一步诊断。③

　　罗民医师2022年在人民日报壮健号“心脑血管罗民医生”刊文介绍，脑梗患者早期会有相应的表示浮现，例如说头晕头痛、嗜睡乏力、经常黑懵、脚踩棉花、一过性失语、缅怀力消浸、视物含糊不清等。③

　　朱越锋大夫在接收都会快报采访时批示，发明突发的单侧肢体悲伤或肿胀（速苦多见于动脉血栓栓塞，肿胀多见于静脉血栓造成），尽早去医院搜检；

　　倘使发掘间休性跛行的情状，例如走200米小腿疼痛酸饱，滞碍斯须能走，走少顷又必须停下来勾留，云云循环往来，时常提示下肢动脉狭小，腿部血供不敷，虽然不痛，也提议查抄清晰病因。③

　　肺栓塞是一种静脉性快病，爆发在机关中的血液回到心脏的道上。北京安贞医院急诊危重症焦点主任米玉红2021年在《公民名医》直播节目中介绍，肺栓塞的症状通常不榜样。比如胸闷、呼吸艰辛、一过性昏迷，这些症状在心梗、冠心病、胸膜炎、癫痫等疾病中也会涌现。

　　如果行径后呼吸辛苦，但坐位或卧位时没关系缓解；行走时陡然牺牲意识眩晕，但能够自行清楚；喘歇时胸痛，但屏住气时缓解；双下肢差错称性水肿，两侧腿围相差2厘米以上；以及超声心动图清楚提醒不明出处的肺动脉高压，都须要引起警告，尽快赶赴医院就诊，评估肺栓塞破坏，或筛查症状相通的其所有人速病。④

　　解放军总医院第六医学焦点心血管医学部副主任大夫汪奇2023年发文指派，妥帖营谋对血管爱护至合紧急，勾当可能增加心血管储存才力，缓解交感神过程度欢乐，延缓动脉坚硬开展。可以依照个别爱好、岁数与心血管智力，采纳跑步、游水、骑车、挥拍类活动等。每精细少行动3～4次，每次30分钟以上为宜。⑤

　　2021年11月，西安交通大学第一隶属医院学者专揽举世速病负责数据进行的一项融会解说，不壮健饮食导致举世36.9%的心血管去世。其中，影响最大的是“五少一多”饮食：

　　倡始餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300克的希奇蔬菜，深色蔬菜应占1/2；每天摄入200克～350克的别致水果，果汁不能替换鲜果。另外，在饮食中多选取少许全谷物，席卷小米、玉米、燕麦、荞麦、全麦等。

　　按时体检明白自己的各项指标。譬喻，20-40岁的成年人，至少要每5年勘察1次血脂。40岁以上男性和绝经期后女性则要每年检测一次血脂。

　　高血压、糖尿病恐怕血糖反常的人群，以及丰腴的人群，都是动脉粥样刚强的高危人群。要踊跃闭理地左右血压、血糖、血脂。⑦

　　晨起不妨喝杯温滚水，约200~300毫升，有助撑持血流熟练，预防血栓酿成。

　　别的，江苏连云港市中医院神经内科主治大夫肖辉2016年在康健时报刊文指出，人体甜睡时会出汗，造成血液中的水分淘汰，血液的黏稠度变高。老人黑夜喝200毫升水，没关系使早晨血黏度低重。⑧

　　以腹型肥胖为代表的代谢综合征，方便加中枢血管负担，引起高血压、高血脂、高血糖等一系列题目，导致较早地发伶俐脉坚硬。减重是窜匿这一风险身分的有效伎俩。⑤

　　①2023-12-17 都邑速报《将近40厘米！“好久没有取出过这么长的血栓了”》

　　③2022-07-20 群众日报健康号“心脑血管罗民医生”《血管停滞必要划分部位，表示各不一律，需尽快调治，否则可以至命》

　　⑦中国血脂管理指南改良联合内行委员会.华夏血脂处置指南(2023年)[J].华夏循环杂志,2023,38(3):237-271.